2. ONLINE RETREAT

Twist it out - mit Yoga in den Frühling

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23. April 2022: 19.30 - 21.00 Uhr

24. April 2022: 09.30 - 11.00 Uhr

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Preis: 70.- Franken

Early Bird Preis: 60.- Franken 

(bei Anmeldung bis 11. April 2022)

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via Zoom

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Die Tage werden länger und wärmer, die Natur erwacht - doch Dir fehlt der Frühlingsschwung?

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In unserem zweiten Online-Retreat haben wir ein Programm zusammengestellt, mit dem Du Körper, Geist und Seele für den Frühling öffnest.

• In der sanften Yin-Praxis am Freitagabend lassen wir los, was Du für einen energievollen Start in den Frühling nicht mehr brauchst.

• Am Samstagmorgen finden wir mit Pranayama und Meditation den Fokus, damit Neues erblühen darf.

• In der anschliessenden aktivierenden Asana-Praxis holen wir Schwung für sonnige Frühlingstage.

• Zum Abschluss gemütlicher Austausch und Kaffee/Tee mit uns uns anderen Teilnehmer*innen (optional).

Für uns ist es eine längere Version der bekannten Flow & Slow Morgen. Zudem freuen wir uns sehr, zu dritt durch das Retreat zu führen.

Für alle Yoga-Levels geeignet. 

Dabei haben: Yogamatte, Block, mehrere Kissen und Decken, Notizbuch

MANUELA DONATI

Yogalehrerin und Journalistin

Im Yoga steht der einzelne Moment im Zentrum: Dass die Teilnehmer meiner Yoga-Klassen mittels der Asana-Praxis im Moment ankommen, ist mein Ziel.

JASMIN GYGI

Yogalehrerin und Psychologin

Im heutigen, oftmals hektischen Alltag, kann die Balance verloren gehen. In meinen Yogastunden unterstütze ich dich darin, diese Balance wiederzufinden und langfristig aufrecht zu erhalten.

MANUELA GALLATI

Yogalehrerin und Kommunikatorin

Die Asana-Praxis ist die beste Übung für mehr Achtsamkeit, Akzeptanz und Selbstannahme. Das möchte ich in meinen Yoga-Stunden vermitteln – mit Leichtigkeit und Spass.